📍作品

《過度努力》

📍創作者

周慕姿｜諮商心理師、作家、Crescent Lament恆月三途主唱

🔖精彩節錄：

或許有些人看到這本《過度努力》的書名會覺得現在的社會競爭如此激烈，怎麼可以不努力呢？事實上，並非不要努力，因為努力這件事情本身沒有什麼問題，重點是過度。作者周慕姿透過書中的八個故事，運用一個像是諮商的過程，讓讀者從這些故事中或多或少都可以看到一點自己的影子。

周慕姿認為，努力可以作為一個策略，只是我們在使用這個策略的時候，要去思考其中有多少是為了自己、有多少是為了別人，仔細聆聽自己內在的聲音，在一次次的自我對話當中找出自己的定位和標準。 

節目中除了分享《過度努力》，從大學就開始玩團的周慕姿說自己其實是樂團主唱斜槓諮商心理師，這樣的斜槓身份在別人眼中看似很忙，不過對她而言，玩團就和大家去唱KTV一樣，是她的興趣，更是生活中重要的一部份。